I Carrera Valle de Benasque por la Salud

El pasado 18 de Junio tuvo lugar en Benasque la I Carrera Valle de Benasque por la Salud con el fin de difundir hábitos de vida saludable y que puso fin a un innovador programa de prevención de adicciones puesto en marcha por la Asociación de Familias Contra las Drogas y la Universidad de Zaragoza.

La carrera resultó todo un éxito alcanzando en su primera edición los 155 inscritos y los 40 voluntarios procedentes de todos los puntos del valle de Benasque. Desde la Asociación estamos muy satisfechos de la excelente acogida que ha tenido esta prueba en el valle.

La carrera contó con 3 modalidades diferentes, 5 km andando, 5 km corriendo y 10 km corriendo lo que le dio un carácter tanto deportivo como lúdico y familiar. La distancia más demandada fueron los 5 Km corriendo y las edades de los participantes oscilaron entre 3 y 70 años.

Previamente a la carrera se habían desarrollado sesiones de entrenamiento con alumnos de secundaria y familias a cargo de Fernando Figuera, técnico de deportes de La Comarca de la Ribagorza.

La carrera contó con premios para los 3 primeros clasificados de cada categoría en cada una de las modalidades, sin embargo, los principales premiados fueron el grupo de personas que logró su objetivo de abandonar el consumo de tabaco durante los 6 meses que ha durado el programa y que con su esfuerzo y compromiso se han convertido en referentes para los jóvenes del valle de Benasque.

El grupo de personas que lograron dejar de fumar durante el programa de deshabituación al tabaco que comenzó el 10 de Enero recibió un trofeo simbólico de manos de personas significativas para ellos (hijos, parejas, amigos,…). Gracias a ellos, a su esfuerzo y a su compromiso esta iniciativa ha salido adelante permitiéndonos exponer sus experiencias a los jóvenes del valle.

También se reconoció con un premio especial a todas aquellas personas que participaron en la carrera y que manifestaron haber dejado de fumar en algún momento de sus vidas y que se mantenían sin fumar.

Posteriormente se entregaron los premios a los 3 primeros clasificados de cada categoría de manos de Lourdes Pena, Presidenta de la Comarca de la Ribagorza y José Ignacio Abadías, Alcalde de Benasque.

Para finalizar la jornada se degustó un “recau” plato típico del valle de Benasque.

Clasificaciones de la I Carrera Valle de Benasque por la Salud

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Logo carrera

Para elegir el logo de la carrera que aparecerá en los carteles y camiseta convocamos un concurso entre todos los adolescentes del valle de Benasque. Recibimos 35 dibujos que podéis ver en https://afcd.wordpress.com/logo-carrera/

Entre estos 35 dibujos se ha elegido el ganador mediante una votación en la que participaron todas las personas que forman parte del programa de deshabituación al tabaco que hemos desarrollado en Benasque desde Enero de este mismo año.

Finalmente el ganador del concurso ha sido:

Logo I Carrera Valle de Benasque por la Salud

La I Carrera Valle de Benasque por la Salud que se celebrará el próximo 18 de Junio en Benasque pone el punto final a la primera edición de un innovador programa de prevención en jóvenes puesto en marcha por la Asociación de Familias Contra las Drogas y la Universidad de Zaragoza.

Información e inscripciones

5K y 10K Valle de Benasque por la Salud

La Asociación de Familias Contra las Drogas del Valle de Benasque cumplirá 10 años el próximo 12 de Junio. Como ya sabéis, desde su inicio se ha trabajado año tras año en la prevención de las adicciones y conductas de riesgo entre los jóvenes del Valle así como en la promoción de actividades de ocio alternativo cuyo máximo exponente es el “Día de la Cultura y el Deporte” que este año ha cumplido su 5ª edición.

Este año hemos ido más allá en nuestra labor, y en colaboración con la Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte de la Universidad de Zaragoza, hemos organizando un programa de deshabituación tabáquica en el que, desde el 10 de enero, participan de forma continuada y activa 16 adultos que consideramos significativos para los jóvenes del Valle. El objetivo de este programa, además de que estas personas abandonen el consumo de tabaco, es poder comunicar sus experiencias individuales para que sirvan de modelos en los tres Centros de Educación Secundaria del Valle (Benasque, Castejón de Sos y Guayente) con en el fin de provocar un cambio en la percepción y actitud de los jóvenes respecto al consumo de cualquier tipo de droga. Este programa educativo entre jóvenes y adultos ya está realizándose mediante talleres en las aulas, y su punto final lo constituye una prueba deportiva popular dirigida a toda la Comunidad de nuestro Valle.

Se trata de una carrera popular dirigida a todos los públicos que, en esta primera edición, la salida y la meta tendrían lugar en Benasque el próximo 18 de Junio. El objeto de esta carrera “Valle de Benasque saludable, sin drogas” es: dar la máxima visibilidad a este proyecto; al compromiso de los jóvenes y los adultos que han participado en él en llevar un estilo de vida saludable, abandonando y rechazando cualquier tipo de droga; y promocionar nuestro Valle desde un punto de vista diferente al habitual dándole una proyección social al entorno en el que vivimos.

Página de inscripción en la carrera

Si no puedes participar físicamente en el evento puedes hacerlo como Dorsal 0. El importe de tu dorsal será destinado integramente a financiar proyectos de prevención de adicciones en la Comarca de la Ribagorza.

Programa de deshabituación al tabaco

ASÍ EMPEZÓ …
Podcast de la entrevista del 30 de noviembre de 2016, previa a la realización del taller con padres y entrenadores para la propuesta de implementar un programa de deshabituación tabáquica vinculado a un programa de prevención de drogodependencias con jóvenes.

Escuchar entrevista

Y YA ES UNA REALIDAD CON UN EXCELENTE BALANCE EN EL PRIMER MES …
Podcast de la entrevista del 13 de febrero de 2017 en la que se informa del compromiso y progreso de 18 personas adultas del Valle de Benasque para dejar de fumar y para compartir con jóvenes de este Valle su experiencia para reforzar las actitudes de rechazo al consumo de drogas.

Escuchar entrevista

 

Deshabituación tabaco

Deshabituación tabáquica con adultos y prevención de conductas de riesgo con jóvenes

PROGRAMAS CONJUNTOS DE “DESHABITUACIÓN TABÁQUICA CON ADULTOS” Y DE “PREVENCIÓN DE CONDUCTAS DE RIESGO –DROGODEPENDENCIAS- CON JÓVENES”

El 10 de enero de 2017 se puso en marcha en la localidad de Benasque un programa para “dejar de fumar” en el que comenzaron su participación 14 personas adultas residentes en este Valle.  En este momento son ya 19 los participantes.  Aunque cada persona tiene sus motivos personales para afrontar el objetivo de dejar de fumar, todos/as ellos/as tienen un propósito común: que su experiencia contribuya para que niños/as y jóvenes del Valle adquieran actitudes sólidas de rechazo, no sólo a fumar sino al consumo de cualquier otro tipo de droga.

Para ello, cuando una persona consigue llegar al “día-D” (momento en el que se le considera capacitada para, a partir de este día, no fumar ningún cigarrillo), se le propone comunicar este hecho a algún niño/a o joven de su entorno y, si están de acuerdo, comprometerlos en acompañarles y “ayudarles” en las semanas siguientes en el propósito de no fumar.

Hasta el momento, la respuesta de los niños/as y jóvenes que están conociendo la experiencia de alguno de los adultos participantes en este programa está siendo: “me parece muy bien que hayas decidido dejar de fumar”, “se que fumar es muy malo para ti”, “se que te va a costar dejar de fumar” y “sí, estoy dispuesto a ayudarte”.

Se pretende por lo tanto que niños/as – jóvenes y adultos tengan una experiencia exitosa compartida que se traduzca en una “inmunización” al consumo de drogas.

Las entidades que promueven este programa son: la Asociación de Familias contra las Drogas y la Universidad de Zaragoza –U.Z.- (a través de la Facultad de Ciencias de la Salud y el Deporte –F.CC.S.D.-).  Y el equipo técnico está compuesto por:

  • Diseño y dirección: Fernando Gimeno Marco (Psicólogo y profesor de la U.Z. en la F.CC.S.D.).
  • Coordinación: Óscar Saura Bardají (Psicólogo del Valle de Benasque).
  • Ejecución de actividades específicas: Héctor Gutiérrez Pablo (Preparador Físico y Entrenador Personal) y Patricia Villanueva Baselga (Psicóloga del Valle de Benasque).

 

Deshabituación tabaco

Habilidades psicológicas para la prevención de drogodependencias

El pasado Jueves, 26 de Noviembre, se impartió una nueva edición de la charla-taller “Entrenamiento en habilidades psicológicas con entrenadores y padres para la prevención de drogodependencias y otras conductas de riesgo” impartida por Fernando Gimeno, Doctor en psicología y profesor de psicología del deporte en la Universidad de Zaragoza.

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Día de la Cultura y el Deporte

El próximo domingo, 27 de Septiembre, a partir de las 15:30 en la Plaza Mayor de Castejón de Sos (tras el ayuntamiento) se celebrará la 4ª edición del día de la Cultura y el Deporte con el lema “Esto, Si es una Fiesta”. Es una actividad organizada por la mesa de prevención de adicciones del Valle de Benasque, Sigue leyendo

Durate este verano la Asociación ha continuado con sus actividades, tanto lúdicas para los más jóvenes, como de difusión para los mayores.
Se han dado dos charlas sobre la problemática de las drogas en las poblaciones de Villanua y Sopeira, hemos sido invitados por los organizadores de estos eventos y las dos han tenido un gran éxito tanto de público como de contenido.

La Asociación ha sido invitada Sigue leyendo