Cursos de montaña para niños y jóvenes

Foto Vall Cursos

La escuela de esquí y montaña Más Pirineo organiza, con el apoyo de la Asociación de Familias Contra las Drogas, unas jornadas de iniciación a la montaña. Esta actividad está dirigida a niños y jóvenes de edades entre los 8 y los 16 años. Los itinerarios se decidirán en función del grupo inscrito.

Los participantes realizarán un trabajo sobre las salidas. Se obsequiará al mejor trabajo según criterio de los guias.

Las inscripciones están abiertas hasta el dia 5 de Julio. Para inscribirse o recibir más información, contactar con Chemari:  email011 escuela@maspirineo.com ||  tlf011606 991 200

Salidas (de 12 a 16 años) :

  • Martes 21 Julio
  • Viernes 31 de Julio
  • Lunes 10 de Agosto
  • Martes 11 de Agosto

Salidas (de 8 a 12 años):

  • Miercoles 8 de Julio
  • Miercoles 15 de Julio
  • Miercoles 22 de Julio
  • Jueves 30 de Julio
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Curso de control del estrés

La asociación ha organizado un curso abierto y gratuito sobre el conrol del estrés.

Contenido:

  1. Qué es el estrés?
  2. Métodos de afrontamiento
  3. Técnicas de asertividad
  4. El patrón A de conducta
  5. Respuestas adaptativas
  6. Técnicas y ejercicios de  relajación
  7. Reestructuración cognitiva

El curso se dividirá en cuatro sesiones de una hora de duración que se realizarán entre mayo y junio en Benasque (las fechas definitivas se podrán adaptar según disposición de los participantes). El curso estará restringido a un grupo de entre 10 y 15 participantes.

Para inscribirse u obtener mayor información, llamar al teléfono: 628380158. Las inscripciones se cierran el dia 10 de mayo.

Tríptico Curso de Control del Estrés